पटना।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जयप्रभा मेदांता सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, पटना में शनिवार को योग सत्र का आयोजन किया गया। यह कार्यक्रम श्री स्कूल ऑफ योग, द आर्ट ऑफ लिविंग, रोटरी क्लब और लायंस क्लब के सहयोग से हॉस्पिटल परिसर स्थित सभागार-2 में संपन्न हुआ।
इस विशेष सत्र में अस्पताल के डॉक्टरों, अधिकारियों, नर्सों, पारा मेडिकल स्टाफ और सुरक्षा कर्मियों सहित लगभग 250 लोगों ने भाग लिया। योग सत्र का संचालन श्री स्कूल ऑफ योग और आर्ट ऑफ लिविंग की अनुभवी टीम ने किया। इस दौरान स्वस्थ जीवनशैली, मानसिक विकास और सामूहिक ऊर्जा पर विशेष बल दिया गया।
योग सत्र में प्रतिभागियों को बताया गया कि योग केवल शारीरिक स्वास्थ्य ही नहीं बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन के लिए भी अत्यंत उपयोगी है। नियमित योग से तनाव में कमी आती है, एकाग्रता बढ़ती है और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित होता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करता है, लचीलापन बढ़ाता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखता है।
इस अवसर पर हॉस्पिटल के मेडिकल डायरेक्टर डॉ. रवि शंकर सिंह ने “वाई-ब्रेक योग” की उपयोगिता पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि ऑफिस में काम करने वालों के लिए यह बेहद लाभकारी है। मात्र 5 से 10 मिनट के हल्के अभ्यास गर्दन, पीठ और कमर की जकड़न को दूर करते हैं। इसमें गहरी सांसें और माइंडफुलनेस तकनीकें शामिल होती हैं, जो मानसिक थकान को कम कर कार्यक्षमता को बढ़ाती हैं। डॉ. सिंह ने योग को समाज के सभी वर्गों के लिए आवश्यक बताया और इसे दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने की अपील की।
ब्यूरो रिपोर्ट अजीत यादव